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Qu’est-ce que le Half Ironman ?

Si vous vous demandez ce qu’est un Half Ironman, vous êtes au bon endroit ! Prêt à tout savoir sur ce triathlon longue distance ? Distances, appellation, championnats du monde… focus sur le format de course Ironman 70.3.

Le Half Ironman, format de triathlon longue distance

Le Half Ironman, késako ? Il s’agit d’un format de course de triathlon labellisé par la World triathlon corporation (WTC) et dérivé de l’emblématique Ironman.

Si le Half Ironman appartient à la catégorie du triathlon longue distance, cette version raccourcie de l’Ironman se veut plus accessible. Un circuit long idéal pour les triathlètes qui souhaitent repousser leurs limites !

Les distances d’un Half Ironman

Le nom officiel du Half Ironman n’est autre que « Ironman 70.3 ». Ce dernier fait référence à la distance totale, exprimée en miles, parcourue durant les trois épreuves de nage, cyclisme et course à pied. Une drôle d’appellation qui prend maintenant tout son sens, n’est-ce pas ?

Les distances d’un Half Ironman équivalent ainsi à la moitié du circuit Ironman dans chacune des disciplines :

  • 1,9 km de natation (1.2 mile) ;
  • 90 km de vélo (56 miles) ;
  • 21,1 km de course à pied, soit un semi-marathon (13.1 miles).

Les triathloniens franchissent la ligne d’arrivée au terme de 113 km d’effort, correspondant exactement à 70.3 miles, un demi-Ironman.

Comme vous pouvez le constater, un Half Ironman s’apparente à un triathlon de format traditionnel L.

Le Championnat du monde Ironman 70.3

Le tout premier Championnat du monde Ironman 70.3 voit le jour en 2006 aux États-Unis avant de gagner en popularité dans le reste de la planète. Pour obtenir leur ticket d’entrée, les triathlètes doivent au préalable se qualifier à travers une série de courses.

À l’origine organisée en Floride à Clearwater, cette compétition internationale de Half Ironman se déroule dès 2010 dans d’autres villes et pays : Nevada, Québec, Autriche, Australie, Tennessee, Afrique du Sud. En 2019, les mondiaux se sont tenus sur la célèbre promenade des Anglais à Nice.

Les compétitions de triathlon Half Ironman en France

En France, les professionnels comme les amateurs peuvent s’affronter sur quatre compétitions de Half Ironman :

  • l’Ironman 70.3 des Sables-d’Olonne en Vendée ;
  • l’Ironman 70.3 de Vichy en Auvergne-Rhône-Alpes ;
  • l’Ironman 70.3 de Nice sur la Côte d’Azur ;
  • l’Ironman 70.3 d’Aix-en-Provence en PACA.

À votre trifonction !

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